旅游行程
- 第1天 上海/蘇州/無錫/南京/蚌埠/徐州HC拉薩
- 客人自行前往上�；疖囌荆o安區(qū)秣陵路），統(tǒng)一乘坐當日參考車次：（Z164 18:33第三日到達）前往圣城拉薩。
各站發(fā)車時間：上海18:33、蘇州19:24、無錫19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上車）
◆行程提示：
1. 華東進/出藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒；遇Z164次火車票異常緊張（如學生返校/運兵/政府征用或其它原因），則選擇上海（南京等地）--中轉(zhuǎn)（西寧等地）--拉薩（兩段車次不一樣，需要出站換乘，換乘時間較長），敬請理解！
2.所出火車票票面多數(shù)為上海始發(fā)（異地上車無任何火車票差價可退），若需在出行前退團的游客注意，西藏團體票48小時無法辦理退票，火車票金額全損，給您帶來不便，敬請諒解。
3.自2016年4月起，Z164列車次日晚上抵達西寧后，需全部下車進行中轉(zhuǎn)換乘有氧列車，下車時請注意檢查隨身攜帶物品。
4.西藏地區(qū)海拔較高，紫外線強烈，建議您攜帶好防曬服、防曬霜、潤唇膏等用品。
5.因乘坐火車時間較長，且火車上不含餐食，故請?zhí)崆皽蕚浜檬称贰?
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第2天 火車上
- 火車上
- 用餐：全天用餐自理
住宿：拉薩 - 第3天 抵達拉薩
- 列車進入青藏高原運行，沿途可欣賞格爾木、昆侖山口、昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉、可可西里美景。您還將和列車一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧場、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列車抵達圣城拉薩接站后送入住酒店休息。
◆溫馨提示：
1、此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應(yīng)的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。
2、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第4天 布達拉宮—大昭寺（入內(nèi)）—藏裝旅拍
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約08：00出發(fā)前往布達拉宮
約11：30藥王山觀景臺
約12：30午餐
約14：00大昭寺
約17：30八角街自由活動
【布達拉宮—贈送耳麥講解】(游覽時間約120分鐘)“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，登上布達拉宮后記得看看世界上海拔最高的西藏和平解放紀念碑。
【大昭寺—贈送耳麥講解】(游覽時間約60分鐘)，大昭寺又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。
繞著【八角街】轉(zhuǎn)經(jīng)，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……）
您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情。
【藥王山觀景臺】布達拉宮旁位置極佳的觀景地，也是五十元人民幣的取景地。
【藏裝旅拍】提供藏裝、10張底片及3張電子照片（無化妝、無精修）。
◆溫馨提示：
1、西藏所有寺廟內(nèi)部布達拉宮、大昭寺殿內(nèi)嚴禁拍照，后果自負。
2、因布達拉宮流量限制，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排。
3、每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個小團體跟隨不同導游進入。
4、旅游旺季期間布達拉宮的參觀時間都是統(tǒng)一由管理處電腦隨機分配，1號或者2號線。以當天指定游覽線路為準。
5、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入?yún)⒂^。
6、由于拉宮流量限制，從進入布達拉宮第一個殿堂開始計時到最后一個殿堂出來的時間必須在50分鐘以內(nèi)，請聽從導游安排。
7、團隊參觀布達拉宮要求比進宮批件上的時間提前40—60分鐘進入，請聽從導游的時間安排。
8、參觀布宮及其他寺廟必須經(jīng)過安檢，所有危險品均無法帶入，打火機、大瓶的化妝品、水和飲料、氧氣等。
9、參觀布宮及其他寺廟必須著正裝，不得帶帽子，女士要穿長褲不能穿裙子，上裝不得過于暴露。
10、拉薩市內(nèi)游的行程有可能會因為布宮預約時間調(diào)整先后順序，第四天或第七天或第八天。
- 用餐：全天用餐自理
- 第5天 拉薩—卡定溝或巨柏樹—色季拉山—魯朗林�！斃蕠H小鎮(zhèn)—魯朗小鎮(zhèn)
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約08：00酒店早餐后出發(fā)經(jīng)拉林高速前往林芝地區(qū)
約12：30在巴河鎮(zhèn)用中餐
約14：30左右參觀卡定溝或巨柏樹
約16：30途徑色季拉山抵達魯朗國際小鎮(zhèn)
約18：30享用魯朗石鍋雞
【卡定溝】（安排卡定溝/巨柏樹二選一，以實際安排為準）卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
或【巨柏樹】巨柏園是位于林芝縣的園區(qū)，散布生長著數(shù)百棵千年古柏，塔形的樹冠以及挺撥的樹干十分惹眼，這即是西藏特有的古樹——巨柏。在古柏林中央有一株十幾人都不能環(huán)抱的巨柏，它高達50多米，直徑近6米，樹冠投影面積達一畝有余，需12個成年人合圍才能抱住它，被譽為世界柏樹王。經(jīng)測算，這株巨柏的年齡已有2000-2500年之久，被當?shù)厝艘浴吧駱洹敝鸺右员Ｗo。林芝縣古柏林在當?shù)夭刈迦罕娦哪恐惺鞘サ兀瑐髡f苯教開山祖師辛饒米保的生命樹即是古柏，所以林中那些最大最古老的樹身上總是纏掛著風馬，樹林中還到處是瑪尼堆，常有信徒遠道前來朝拜。
【色季拉山口】色季拉山國家森林公園--觀看中國最美麗的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一！登臨海拔4720米處的色季拉山口，除了滿眼的經(jīng)幡，還可遠眺無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
【魯朗林海——南迦巴瓦觀景臺】想要一睹其全貌，運氣與選擇合適的觀賞點至關(guān)重要。在魯朗林海觀景臺，你可以看到南迦巴瓦峰最壯觀的景象。站在觀景臺上，放眼望去，是一片整齊排列的云杉和松樹林，它們在南迦巴瓦峰的映襯下顯得更加蒼翠欲滴日落時分，金色的陽光灑在南迦巴瓦峰上，形成一幅絕美的畫卷。
【魯朗國際小鎮(zhèn)】魯朗位于西藏林芝八一鎮(zhèn)以東80公里左右的川藏路上，地理位置優(yōu)越，有“東方瑞士”的美譽。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地，這里被譽為“東方小瑞士”，擁有不輸阿勒泰的田園風光，是一個非常適合放松心情的童話般的地方。旅行不僅僅是身體的遷徙，更是心靈的洗禮。魯朗，這個被譽為“神仙居住的地方”，等你來探索。
◆溫馨提示
1、如因喜路酒店旺季用房緊張或不可抗力因素無法安排入住，則更改為林芝同等級酒店入住，敬請諒解。
2、此日行車時間較長，請自行備些高熱量的零食在車上，便于緩解因長途坐車而引起的不適，有暈車的朋友請?zhí)崆皞浜脮炣囁帯?
3、沿途風光絕美，但車程時間長，比較辛苦，導游會途中多次安排停車休息。
4、林芝地區(qū)海拔2900米左右，氣候宜人，森林覆蓋率高，氧氣充足，完全不用擔心高原反應(yīng)。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：魯朗小鎮(zhèn) - 第6天 林芝—雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地兩江匯流—米林希爾頓
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約08：00早餐后前往雅魯藏布江大峽谷
約11：30抵達雅魯藏布大峽谷
約12：00大峽谷自助餐
約17：30車游雅尼濕地
約18：30享用晚餐
約19：30抵達酒店
【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約180分鐘左右）。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目，世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；因此這里是地球系統(tǒng)中層圈耦合作為研究最理想的野外實驗室。
【雅尼濕地兩江匯流】雅尼濕地景區(qū)橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。
【國際五星酒店——希爾頓莊園】（貢布服飾藏裝體驗、轉(zhuǎn)經(jīng)廣場藏裝鍋莊晚會）林芝工布莊園希爾頓酒店是西藏地區(qū)第一家希爾頓品牌酒店，并且也是林芝地區(qū)唯一一家鄰雅魯藏布江的國際豪華型度假酒店。酒店設(shè)備豪華，整體設(shè)計風格獨特，讓人耳目一新。酒店設(shè)有私人電影，兒童樂園，健身房，游泳池，棋牌室，臺球廳等娛樂設(shè)施，并囊括220間結(jié)合了藏漢風格設(shè)計的豪華客房，其中包含了面朝雅魯藏布江的江景房和面朝喜馬拉雅山脈的山景房，令您在高原風景地區(qū)也能感受到全面的個性化服務(wù)、國際頂級禮遇以及殷勤好客之道，林芝工布莊園希爾頓酒店誠意為您奉上。酒店毗鄰工布莊園遺址，園區(qū)內(nèi)擁有極其稀有、瀕臨滅絕的大花黃牡丹。目前世上僅存3000多株大花黃牡丹，分布在林芝工布莊園希爾頓酒店內(nèi)的就有1000多株。
◆溫馨提示：
1.大峽谷景區(qū)需要領(lǐng)票排隊進入景區(qū)，根據(jù)當天游客量決定等待時間；景區(qū)內(nèi)每輛觀光車均有講解員，導游無法全程跟隨，請遵守集合時間。景區(qū)內(nèi)配套設(shè)施及當?shù)厝耸圪u商品非我社安排，請謹慎選擇。
2.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車，每個站點均為停留拍照，請攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。
3.如因希爾頓酒店旺季用房緊張或不可抗力因素無法安排入住，則更改為林芝同等級酒店入住，敬請諒解。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：米林希爾頓 - 第7天 林芝—走進藏家—思金拉錯—布宮夜景
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約08：30酒店出發(fā)
約09：30抵達走進藏家
約12：30享用中餐
約19：30抵達拉薩，用晚餐
約20：30游覽布宮夜景
約21：30抵達酒店
【走進藏家】（游覽時間約90分鐘）西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹璐巴民居工布民居手工藝作坊一次展現(xiàn)。
【思金拉措】（游覽時間約30分鐘）思金拉措，藏語意為具有威力的神湖，地形猶如聚寶盤，四周群峰簇擁，每年到了藏歷六月十五日那天，歷代班禪、達賴喇嘛以及直貢活佛都要來到思金拉措神湖祭拜，湖中投入許多金銀財寶以報神湖的恩賜。
【布宮廣場夜景】（停留時間20分鐘），布宮夜景的璀璨與絢麗，一定會給您留下不一樣的體驗。
◆溫馨提示：
1.此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。
2.走進藏家內(nèi)有當?shù)夭孛袷圪u首飾和特產(chǎn)，非行程安排的購物店，酌情購買，自愿消費，記得索要發(fā)票。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第8天 拉薩—羊卓雍措（湖邊集體藏裝航拍）—拉薩
- 約08:00酒店出發(fā)前往羊卓雍措
約13：00享用中餐
約14：00抵達羊卓雍措
約19：00拉薩享用晚餐
【羊卓雍措】（游覽時間約60分鐘）翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達站建于此。抵達被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的湖面宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中。
【贈送——湖邊集體藏裝航拍】穿上特色服裝從無人機視角捕捉到的全景照片，展現(xiàn)了羊湖在不同天氣下的迷人藍色，無論是清晨的寧靜還是夕陽的余暉，都讓人心醉。
【溫馨提示】
1、今日游覽時間充足，羊湖也是藏區(qū)有名的拍照圣地，請?zhí)崆白龊梅罆瘛?
2、崗巴拉山口海拔較高，注意動作輕緩，不易長時間停留。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：拉薩 - 第9天 拉薩HC上海
- 方案一：火車返回
早餐后，根據(jù)火車時間前往拉薩火車站，告別神秘的青藏高原。搭乘青藏鐵路專線列車(參考車次：Z166 11:50-12:03 2)，返回出發(fā)地火車站散團！
備注：返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學生返校/運兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩—中轉(zhuǎn)（西寧等地，兩段車次不一樣，需出站換乘，換成時間過長）—上海，敬請理解！
方案二：飛機返回（航班為中轉(zhuǎn)聯(lián)程，從成都/重慶/昆明/西安等地方當天轉(zhuǎn)機）
早餐后，根據(jù)航班時間乘車前往拉薩貢嘎機場，隨后乘飛機抵達中轉(zhuǎn)城市后飛上海，結(jié)束愉快的旅程！
◆溫馨提示：
1.臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免造成不必要的損失，如返程交通是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續(xù)。
2.由于西藏接送都由當?shù)亟铀椭行呢撠煱才牛救硕嗖⑶颐總�車輛乘坐人數(shù)有限，一般會在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時間，如沒收到通知，請及時聯(lián)系工作人員，及時為您提供幫助。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第10天 火車上
- 火車上
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第11天 抵達出發(fā)地
- 當日根據(jù)火車時間抵達火車站后散團，結(jié)束愉快的旅程！
以上行程及價格僅作為參考,最終以雙方簽約后的出團通知書為準。
費用包含
【大交通】：
上海（各地）至拉薩往返火車硬臥（如需軟臥請?zhí)崆案嬷�，并補足差價）。
不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進出藏車票緊張，實名制車票，隨機出票所以不保證一起報名的游客在一節(jié)車廂和鋪位挨著，謝謝。
特備提示：關(guān)于用票高峰時期進藏和出藏出票方式和乘車車次問題
去程：
方式1：Z164次，各站發(fā)車時間：上海18:33、蘇州19:24、無錫19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出發(fā)地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵達西寧，可根據(jù)后段車次時間自由活動，后乘坐火車前往拉薩，與Z164次列車同一天抵達拉薩（西寧進藏具體車次以實際出票為準）。
回程：
方式1：Z166次，各站抵達時間：徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、無錫10:34、蘇州11:01、上海11:55
方式2：拉薩乘火車第二日抵達西寧，在西寧稍作休息再乘坐其它車次返回出發(fā)地。
●以上兩種方式，以拉薩返程前具體通知為準！報名時請悉知，如有異議請慎重考慮，不接受事后因出藏火車車次產(chǎn)生的投訴。
飛機：航班為經(jīng)濟艙中轉(zhuǎn)航班，如對機票有特殊要求請在報名時直接告知。（此機票為聯(lián)程特價票，不簽不改不退，具體航空公司根據(jù)出票為準，望周知！）自行辦理登機牌。由于航班延誤或取消請第一時間在機場和航空公司進行溝通。航空公司會根據(jù)情況解決�。ㄋ泻桨嗳∠⒀诱`均在機場與航空公司溝通解決，按照航空公司規(guī)定航班延誤等情況食宿問題由客人自行解決
【住宿】：
酒店標準間，一人一床位，全程不提供自然單間，產(chǎn)生自然單間差價由客人自理。
拉薩參考酒店：德朋大酒店、吉米萊雅酒店、喬穆朗宗酒店、岷山圣瑞斯酒店、諾嘎酒店、圣辰酒店、蘭澤假日酒店或同級；
魯朗參考酒店：喜路酒店、恒大工布拉贊酒店或同級或同級
林芝參考酒店：林芝工布莊園希爾頓酒店或同級
【用餐】：
全程含6早餐9正餐，正餐餐標50元/人正餐（十人一桌，八菜一湯，不含酒水，一桌人數(shù)不足10人則菜數(shù)遞減）
特色餐：雪域魯固藏之味、魯朗石鍋雞、大峽谷自助餐、石鍋魚、藏式烤羊餐、特色藏餐
【門票】：首道景點門票
注：
1.如遇門票價格調(diào)整（一般景區(qū)問口會貼有告示或相關(guān)文件通知書），漲價部分由客人自理；
2.由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，由此要調(diào)整游覽行程先后順序，但游覽內(nèi)容不會減少，敬請游客諒解；
3.因天氣原因不能前往則更換為別的景點費用不退或退未產(chǎn)生景點門票其他費用不退；
4.贈送項目為我社豐富行程特色的促銷回憒行為，為無附加條件贈送，無優(yōu)惠或免票退費政策，如游客自身原因不參加贈送項目，則費用不退。因堵車、天氣造成贈送項目不能安排，費用不退或不能等值交換，敬請諒解！
【用車】：
當?shù)卣?guī)旅游車服務(wù)，車型根據(jù)此團人數(shù)而定，保證每人一正座。
注：如出游日期整團不足12人（包含12人）行程中則安排普通旅游車服務(wù)，敬請諒解。
接送：專業(yè)接送公司車輛拼車接送，不指定車型
【導游】：
當?shù)仄胀ㄔ拰в畏⻊?wù)（接送機/站不含導游服務(wù)）
備注：如出游日期整團不足6人（包含6人）行程中則安排司機兼向?qū)�，司機不負責講解，只能協(xié)助辦理入住酒店、用餐以及購買門票,還請諒解，如有疑問可在預訂前詳情咨詢。
費用不含
1、因不可抗力因素所導致的額外費用；
2、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費用；
3、旅游人身意外險及航空意外險；我社建議并提醒旅行社給出游人員購買人身意外傷害險；
4、個人消費（如酒水、飲料，酒店內(nèi)洗衣、電話費等未提到的其他個人服務(wù)）；
5、單人房差或加床費用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游費用包含”內(nèi)容以外的所有個人費用。
游客須知
價格班期
火 車
雙臥11日游
7月1日-8月24日天天發(fā)班
成人價格：6899元/人
兒童價格：4799元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1400元/人
8月25日-9月24日天天發(fā)班
成人價格：6699元/人
兒童價格：4599元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1200元/人
臥 飛
臥飛9日游
7月1日-7月8日天天發(fā)班
成人價格：8599元/人
兒童價格：6499元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1400元/人
7月9日-8月24日天天發(fā)班
成人價格：8899元/人
兒童價格：6799元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1400元/人
8月25日-9月24日天天發(fā)班
成人價格：8399元/人
兒童價格：6299元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1200元/人
（回程機票涉及國慶前后價格現(xiàn)詢）
飛 機
往返7日游
5月1/2/5/6/9/10/13/14
17/18/21/22/25/26日
成人價格：8699元/人
兒童價格：6799元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1200元/人
5月28日-6月26日天天發(fā)班
成人價格：9199元/人
兒童價格：7199元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1200元/人
6月27日-7月10日天天發(fā)班
成人價格：10099元/人
兒童價格：7999元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1400元/人
7月11日-8月26日天天發(fā)班
成人價格：10399元/人
兒童價格：8299元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1400元/人
8月27日-9月26日天天發(fā)班
成人價格：9599元/人
兒童價格：7499元/人（含大交通，車，餐，導）
單房差：1200元/人
（回程機票涉及國慶前后價格現(xiàn)詢）
如增加納木措一日： 700元/人
（含拉薩4鉆住宿，中餐餐標50/人，門票，6人以上含導游服務(wù)，5-29座普通用車）
請在報名時確認。
