線路特色
★【精選用車】2-8人MINI團(tuán)（市內(nèi)除外），5-17座用車
★【貼心住宿】5晚4鉆酒店 2晚景區(qū)民宿 當(dāng)雄1晚商務(wù)酒店
★【特備贈送】哈達(dá)、氧氣、葡萄糖、紅景天、旅拍、24小時管家服務(wù)
★【暖心安排】布達(dá)拉宮山頂?shù)卵胂膹V場補(bǔ)充體力-每人紅牛1瓶
旅游行程
- 第1天 上海/蘇州/無錫/南京/蚌埠/徐州—拉薩
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客人自行前往上�；疖囌荆o安區(qū)秣陵路），統(tǒng)一乘坐當(dāng)日參考車次：（Z16418:33第三日到達(dá)）前往圣城拉薩。
各站發(fā)車時間：上海18:33、蘇州19:24、無錫19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上車）
◆行程提示：
1.華東進(jìn)/出藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒；遇Z164次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇上海（南京等地）--中轉(zhuǎn)（西寧等地）--拉薩（兩段車次不一樣，需要出站換乘，換乘時間較長），敬請理解！
2.所出火車票票面多數(shù)為上海始發(fā)（異地上車無任何火車票差價可退），若需在出行前退團(tuán)的游客注意，西藏團(tuán)體票在48小時以內(nèi)無法辦理退票，火車票金額全損。
3.自2016年4月起，Z164次列車抵達(dá)西寧后，需全部下車進(jìn)行中轉(zhuǎn)換乘有氧列車，下車時請注意檢查隨身攜帶物品；
4.西藏地區(qū)海拔較高，紫外線強(qiáng)烈，建議您攜帶好防曬服、防曬霜、潤唇膏等用品。
5.因乘坐火車時間較長，且火車上不含餐食，故請?zhí)崆皽?zhǔn)備好食品。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車上 - 第2天 火車上
- 火車上
- 用餐：全天用餐自理
- 第3天 抵達(dá)拉薩
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列車進(jìn)入青藏高原運(yùn)行，沿途可欣賞格爾木、昆侖山口、昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉、可可西里美景。您還將和列車一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧場、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列車抵達(dá)圣城拉薩接站后送入住酒店休息。
◆溫馨提示：
1.拉薩火車站至拉薩市區(qū)車程約30分鐘，此行程含贈送散拼接送，一般抵達(dá)當(dāng)天接站師傅提前聯(lián)系您告知您具體接站信息，請出站之后往前直行100米，接站師傅在欄桿處接您。由于西藏情況特殊，接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。西藏地區(qū)火車站、機(jī)場均為管制區(qū)禁止拍照，接送人員不得入內(nèi)，請到站外接送點(diǎn)集合。
2.拉薩海拔3650米，含氧量相對較低，多數(shù)客人會出現(xiàn)正常的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息。不飲酒少抽煙、不做劇烈運(yùn)動、不沐浴等，請自備常用藥品及洗漱用品。
- 用餐：全天用餐自理
- 第4天 布達(dá)拉宮—藏裝旅拍—藥王山觀景臺大昭寺廣場—八角街
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◆關(guān)于團(tuán)友及用車：由于布宮限票需預(yù)約旅行社團(tuán)隊(duì)票一組26人綁定一位導(dǎo)游，今日為機(jī)動車輛，車型不定人數(shù)不限，不作為團(tuán)型人數(shù)的參考，故本日行程會有拼團(tuán)拼車現(xiàn)象，敬請諒解！
早餐后，參觀古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（游覽時間約1小時，另參觀布達(dá)拉宮需預(yù)約，以具體預(yù)約的參觀時間為準(zhǔn)），建于公元七世紀(jì)松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮.布達(dá)拉宮海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后打卡網(wǎng)紅拍照地—【藥王山觀景臺】（50元人民幣背景拍攝地，游玩時間約10分鐘），藥王山藏名“夾波日”，意為“山角之山”，在布達(dá)拉宮右側(cè)，海拔3725米。供有藥王菩薩，而且山頂?shù)恼欣P筆洞寺為業(yè)醫(yī)喇嘛所居。贈送【藏裝旅拍】（提供電子原片）。
之后參觀【大昭寺廣場】大昭寺是融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古經(jīng)典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈，繞著【八角街】轉(zhuǎn)經(jīng)，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！
特別說明：如想去大昭寺里面參觀可自己提前一天預(yù)約，然后到現(xiàn)場購買門票85/人進(jìn)去朝拜，自行返回酒店。
◆特別安排：休閑時光，品嘗特色藏式下午茶
◆暖心安排：布達(dá)拉宮山頂?shù)卵胂膹V場補(bǔ)充體力-每人紅牛1瓶
溫馨提示：全天大約100公里車程約1個小時
1、此日活動范圍均在拉薩市區(qū)，整個車程均在10——20分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。
2、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時間來調(diào)整此日行程的參觀順序。
3、此日戶外時間較多，請務(wù)必擦好防曬霜。
4、此日行程主要是寺廟參觀，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5、寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務(wù)必注意。
6、布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。
7、批票參觀的布達(dá)拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游，故布達(dá)拉宮的參觀有時會沒有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀，請客人見諒。
8、此日請務(wù)必?cái)y帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護(hù)照原件，所帶原件務(wù)必為報團(tuán)時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點(diǎn)，與旅行社無關(guān)。
9、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時間必須在60分鐘以內(nèi)，并且在參觀布達(dá)拉宮的時間內(nèi)，導(dǎo)游不允許講解，請客人見諒，布達(dá)拉宮的講解導(dǎo)游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。
10、參觀布達(dá)拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計(jì)算，第三門在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為40分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會憑進(jìn)宮批件上的時間提前40——60分鐘進(jìn)入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時間。
11、旅游旺季期間布達(dá)拉宮的參觀時間都是統(tǒng)一由管理處電腦隨機(jī)分配，1號或者2號線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。
- 用餐：早餐、午餐、 晚餐：自理
- 第5天 拉薩—拉林高速—米拉山隧道雅魯藏布大峽谷—索松村/林芝
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約07：30酒店早餐
約08：00酒店出發(fā)，沿拉林高速經(jīng)米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河風(fēng)光相伴前行……
約12：30定點(diǎn)餐廳午餐
約16：00抵達(dá)【雅魯藏布大峽谷景區(qū)——北岸】，世界第一大峽谷、國家AAAAA級景區(qū)。大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。
約19：00抵達(dá)【南迦巴瓦峰最佳拍攝點(diǎn)—索松村】，定點(diǎn)餐廳晚餐
約20：00入住民宿休息或村里自己漫步……
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：索松村/林芝 - 第6天 索松村/林芝—途徑佛掌沙丘—江河匯流貢德林草原—達(dá)古峽谷—山南
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約07：30酒店早餐
約08：00酒店出發(fā)，沿雅江逆行經(jīng)佛掌沙丘、江河匯流、拉林高速經(jīng)米拉山隧道前往山南……
約12：30定點(diǎn)餐廳午餐
約14：30抵達(dá)【貢德林草原】草原位于桑日縣增期鄉(xiāng)，總面積達(dá)50多萬畝，是西藏著名的高山牧場之一，走進(jìn)廣袤的的貢德林草原，仿佛進(jìn)入了牧人的天堂，馬駒嬉戲，牦牛悠然，氈帳炊煙，一派迷人的草原風(fēng)光，讓人真正體會到“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低現(xiàn)牛羊”的悠遠(yuǎn)意境。
約16：00抵達(dá)【達(dá)古峽谷】西藏第二大峽谷，谷內(nèi)有雅魯藏布江大轉(zhuǎn)彎，江水奔涌湍急。“兩山夾一江”的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景觀。峽谷以氣候濕潤，植被繁茂聞名。一年四景，宛如十里畫廊。
約18：30定點(diǎn)餐廳晚餐
約19：30抵達(dá)酒店辦理入住
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第7天 澤當(dāng)—崗巴拉山—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀則
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約07：30酒店內(nèi)早餐
約08：00出發(fā)前往【羊卓雍措】，簡稱羊湖，與納木措、瑪旁雍措合稱西藏三大圣湖，藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。位于浪卡子縣，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675平方千米，湖面海拔4441米。
約12：30定點(diǎn)餐廳午餐
約14：00打卡【卡若拉冰川】，西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川景區(qū)海拔約有5400米，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川。曾是電影《紅河谷》拍攝取景地。（注：卡若拉冰川分為前山和后山兩塊景區(qū)，我社根據(jù)景區(qū)當(dāng)日人流量選擇游覽前山“卡若拉”或后山“乃欽康�！倍x一）。
約18：00定點(diǎn)餐廳晚餐
約20：00入住酒店
◆溫馨提示：
羊湖海拔高溫度低，并請注意保暖。景區(qū)有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，請一定談好拍照費(fèi)用，避免發(fā)生口角沖突。因珠峰大本營海拔較高，在日喀則師傅會安排全車客人前往醫(yī)用氧氣租賃處，大家根據(jù)自身需要，租用氧氣，以備不時之需。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：日喀則 - 第8天 日喀則—嘉措拉山口—定日—珠峰大本營
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約08：00酒店早餐
日喀則，藏語稱“溪卡孜”，建城至今已有600多年的歷史，是西藏的第二大城市，也是后藏曾經(jīng)的政教中心，歷代班禪大師的駐錫之地。美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨(dú)具特色的后藏生活，被譽(yù)為“最如意美好的莊園”，境內(nèi)有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。
約12：30定點(diǎn)餐廳午餐
約14：30抵達(dá)【嘉措拉山口】，也有定日界之稱，是珠峰國家級自然保護(hù)區(qū)的山口，山口無數(shù)的經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)。海拔5248米，藏族老百姓在此處扯起經(jīng)幡，經(jīng)幡用藍(lán)白紅綠黃5種顏色，以其強(qiáng)烈大膽同那天地的單調(diào)達(dá)成了平衡
約16：00抵達(dá)【珠峰大本營】，屬珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)，位于定日縣、聶拉木縣、吉隆縣和定結(jié)縣，我們一直理解的珠峰分屬于定日縣的扎西宗鄉(xiāng)和曲當(dāng)鄉(xiāng)，因?yàn)檫@里是核心區(qū)�？膳臄z海拔5200米紀(jì)念碑留念。
約18：00晚餐后，辦理入住
◆溫馨提示：
1.今日入住珠峰景區(qū)內(nèi)民宿，民宿多為老百姓自營，條件較差，敬請理解！
2.因?yàn)槭菄抑匾淖匀槐Ｗo(hù)區(qū)，大部分核心并未開發(fā)，游覽時也請注意，不要私自前往未開放區(qū)域，注意旅行安全。3.今日整體海拔較高，如身體較差有高反的客人，可提前在日喀則備好醫(yī)用氧氣。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：珠峰民宿 - 第9天 珠峰大本營—加烏拉山口—尼木草原日喀則/當(dāng)雄
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約08：00帳篷或民宿內(nèi)早餐
約10：00是前往珠峰大本營途中的一個埡口。是世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺，在此可以眺望到瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦瑪峰(從左向右排列的順序）從此觀景臺上說，中國最大的觀景臺不是牛背山，而是加烏拉山口。
約12：30定點(diǎn)餐廳午餐
約16：30抵達(dá)尼木草原，草原上成群的馬牛羊，給一路單調(diào)的土地和無垠的荒漠增添了一道艷麗的色彩。遠(yuǎn)處的瓊姆崗雪山是尼木河的發(fā)源地，正是這條河流孕育了水草豐茂的尼木草原，無垠的草甸、蜿蜒的尼木河和連綿的雪峰構(gòu)成了一幅絢麗的畫面。
約19：00晚餐后，辦理入住
◆溫馨提示：
1.今日根據(jù)珠峰出發(fā)的時間安排實(shí)際入住日喀則或當(dāng)雄！
2.告別珠穆朗瑪，遠(yuǎn)眺五大雪峰。沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購物點(diǎn)非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請謹(jǐn)慎購買！
- 用餐：早餐：自理、午餐、晚餐
住宿：日喀則/當(dāng)雄 - 第10天 日喀則/當(dāng)雄—藏北草原—那根拉山納木措—拉薩
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約08：00酒店早餐
約09：00抵達(dá)【納木措】，中國第三大的咸水湖，湖面海拔4718米，"納木錯"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"之意。納木錯是西藏的"三大圣湖"之一。納木錯是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。
約13：00定點(diǎn)餐廳午餐
約15：00抵達(dá)【念青唐古拉山】觀景臺，傳說納?錯與念?唐拉曾經(jīng)是?對恩愛夫妻。?根據(jù)雍仲苯教護(hù)法經(jīng)、家族史以及神?祭祀?等苯教典籍記載：唐拉是雍仲本教的神?之?，是??護(hù)法的四?眷屬之?度唐拉，也是古藏?化史記中較有影響?的著名神?。?納?措為雍仲本教五騎?護(hù)法??的圣地，也是唐拉神?的明妃。它與納?措是修?之?的主要修?圣地。
約18：00抵達(dá)拉薩，入住酒店，自由活動
◆溫馨提示：
1.納木措海拔高溫度低，并請注意保暖。納木措湖邊有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，請一定談好拍照費(fèi)用，避免發(fā)生口角沖突。
2.今日整體海拔較高,如身體較差,擔(dān)心高反的客人,可提前備好醫(yī)用氧氣。
3.如納木措因大雪封山無法進(jìn)入，則退還納木措景區(qū)未產(chǎn)生的門票費(fèi)用。
- 用餐：早餐、午餐、 晚餐：自理
- 第11天 拉薩HC上海
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方案一：火車返回
早餐后，根據(jù)火車時間前往拉薩火車站，告別神秘的青藏高原。搭乘青藏鐵路專線列車(參考車次：Z16611:50-12:03 2)，返回出發(fā)地火車站散團(tuán)！
備注：返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩—中轉(zhuǎn)（西寧等地，兩段車次不一樣，需出站換乘，換成時間過長）—上海，敬請理解！
方案二：飛機(jī)返回（航班為中轉(zhuǎn)聯(lián)程，從成都/重慶/昆明/西安等地方當(dāng)天轉(zhuǎn)機(jī)）
早餐后，根據(jù)航班時間乘車前往拉薩貢嘎機(jī)場，隨后乘飛機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市后飛上海，結(jié)束愉快的旅程！
◆溫馨提示：
1.臨行前請?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免造成不必要的損失，如返程交通是下午，請自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房手續(xù)。
2.由于西藏接送都由當(dāng)?shù)亟铀椭行呢?fù)責(zé)安排，旺季人多并且每個車輛乘坐人數(shù)有限，一般會在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時間，如沒收到通知，請及時聯(lián)系工作人員，及時為您提供幫助。
- 用餐：早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：火車上 - 第12天 火車上
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方案一：火車返回
早餐后，根據(jù)火車時間前往拉薩火車站，告別神秘的青藏高原。搭乘青藏鐵路專線列車(參考車次：Z16611:50-12:03 2)，返回出發(fā)地火車站散團(tuán)！
備注：返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩—中轉(zhuǎn)（西寧等地，兩段車次不一樣，需出站換乘，換成時間過長）—上海，敬請理解！
方案二：飛機(jī)返回（航班為中轉(zhuǎn)聯(lián)程，從成都/重慶/昆明/西安等地方當(dāng)天轉(zhuǎn)機(jī)）
早餐后，根據(jù)航班時間乘車前往拉薩貢嘎機(jī)場，隨后乘飛機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市后飛上海，結(jié)束愉快的旅程！
◆溫馨提示：
1.臨行前請?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免造成不必要的損失，如返程交通是下午，請自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房手續(xù)。
2.由于西藏接送都由當(dāng)?shù)亟铀椭行呢?fù)責(zé)安排，旺季人多并且每個車輛乘坐人數(shù)有限，一般會在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時間，如沒收到通知，請及時聯(lián)系工作人員，及時為您提供幫助。
- 用餐：自理
住宿：火車上 - 第13天 抵達(dá)出發(fā)地
- 當(dāng)日根據(jù)火車時間抵達(dá)上海火車站后散團(tuán)，結(jié)束愉快的旅程！
以上行程及價格僅作為參考,最終以雙方簽約后的出團(tuán)通知書為準(zhǔn)。
費(fèi)用包含
1.大交通：
上海（各地）至拉薩往返火車硬臥（如需軟臥請?zhí)崆案嬷⒀a(bǔ)足差價）。
不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進(jìn)出藏車票緊張，實(shí)名制車票，隨機(jī)出票所以不保證一起報名的游客在一節(jié)車廂和鋪位挨著，謝謝。
特備提示：關(guān)于用票高峰時期進(jìn)藏和出藏出票方式和乘車車次問題
去程：
方式1：Z164次，各站發(fā)車時間：上海18:33、蘇州19:24、無錫19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出發(fā)地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵達(dá)西寧，可根據(jù)后段車次時間自由活動，后乘坐火車前往拉薩，與Z164次列車同一天抵達(dá)拉薩（西寧進(jìn)藏具體車次以實(shí)際出票為準(zhǔn)）。
回程：
方式1：Z166次，各站抵達(dá)時間：徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、無錫10:34、蘇州11:01、上海11:55
方式2：拉薩乘火車第二日抵達(dá)西寧，在西寧稍作休息再乘坐其它車次返回出發(fā)地。
●以上兩種方式，以拉薩返程前具體通知為準(zhǔn)！報名時請悉知，如有異議請慎重考慮，不接受事后因出藏火車車次產(chǎn)生的投訴。
飛機(jī)：航班為經(jīng)濟(jì)艙中轉(zhuǎn)航班，如對機(jī)票有特殊要求請?jiān)趫竺麜r直接告知。（此機(jī)票為聯(lián)程特價票，不簽不改不退，具體航空公司根據(jù)出票為準(zhǔn)，望周知�。┳孕修k理登機(jī)牌。由于航班延誤或取消請第一時間在機(jī)場和航空公司進(jìn)行溝通。航空公司會根據(jù)情況解決！（所有航班取消、延誤均在機(jī)場與航空公司溝通解決，按照航空公司規(guī)定航班延誤等情況食宿問題由客人自行解決
2.酒店：
入住5晚4鉆/星級酒店 2晚景區(qū)民宿標(biāo)間 當(dāng)雄1晚商務(wù)酒店。
（每人每晚一床位，單人優(yōu)先拼房，不產(chǎn)生房差）地區(qū)賓館條件有限，酒店設(shè)施與沿海地區(qū)有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量。
3.用餐：
全程7早12正餐（八菜一湯，十人一桌，不含酒水，酒店含早餐，正餐平均30/人/餐）
主要為川菜口味，高原地區(qū)資源有限，餐飲質(zhì)量請不要給予太高的期望值，有時因?yàn)榈缆废匏俣斐傻挠貌筒粶?zhǔn)時，請自備一些干糧。
4.門票
景區(qū)首道大門票
注：
1.如遇門票價格調(diào)整（一般景區(qū)問口會貼有告示或相關(guān)文件通知書），漲價部分由客人自理；
2.由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，由此要調(diào)整游覽行程先后順序，但游覽內(nèi)容不會減少，敬請游客諒解；
3.因天氣原因不能前往則更換為別的景點(diǎn)費(fèi)用不退或退未產(chǎn)生景點(diǎn)門票其他費(fèi)用不退；
4.贈送項(xiàng)目為我社豐富行程特色的促銷回憒行為，為無附加條件贈送，無優(yōu)惠或免票退費(fèi)政策，如游客自身原因不參加贈送項(xiàng)目，則費(fèi)用不退。因堵車、天氣造成贈送項(xiàng)目不能安排，費(fèi)用不退或不能等值交換，敬請諒解！
5.旅游車：
5-17座旅游車（接送和布達(dá)拉宮當(dāng)天為同一時間統(tǒng)一調(diào)配車輛，不限制車型）。
6.導(dǎo)游：
僅提供布達(dá)拉宮講解，其余時間司機(jī)兼向?qū)�，且提�?4小時管家服務(wù)！
費(fèi)用不含
1、因不可抗力因素所導(dǎo)致的額外費(fèi)用；
2、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用；
3、旅游人身意外險及航空意外險；我社建議并提醒旅行社給出游人員購買人身意外傷害險；
4、個人消費(fèi)（如酒水、飲料，酒店內(nèi)洗衣、電話費(fèi)等未提到的其他個人服務(wù)）；
5、單人房差或加床費(fèi)用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游費(fèi)用包含”內(nèi)容以外的所有個人費(fèi)用。
游客須知
1、正確對待高原反應(yīng)：拉薩的氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低。剛到高原，多數(shù)人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，所謂高原反應(yīng)正是我們的身體正因?yàn)檫@樣的氣壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反應(yīng)。
2、剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，多飲水，防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅(jiān)持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，并要防止因受涼而引起的感冒。常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、西洋參、葡萄糖、速效救心丸等。
4、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，并且盡量本著穩(wěn)健的原則。
5、按照國家旅游局相關(guān)規(guī)定，由于游客自身原因未能完成全部游覽項(xiàng)目，或提前離藏，將被視為自動放棄旅游，游客所交團(tuán)費(fèi)均不退還。隨后產(chǎn)生一切后果由游客自負(fù)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
溫馨提示
發(fā)班日期&價格
火 車
雙臥13日游
9月1日—9月23日天天發(fā)班
成人價格：9880元/人
單房差：1250元
9月24日—10月5日天天發(fā)班
成人價格：10280元/人
單房差：1400元
臥 飛
11日游
9月1日—9月23日天天發(fā)班
成人價格：11480元/人
單房差：1250元
9月24日—10月5日天天發(fā)班
成人價格：12080元/人
單房差：1400元
回程涉及中秋和國慶前后價格現(xiàn)詢
飛 機(jī)
9日游
9月23日—9月23日天天發(fā)班
成人價格：12680元/人
單房差：1250元
回程涉及中秋和國慶前后價格現(xiàn)詢
