上海松江站乘臥鋪赴宜昌（這里是神秘的北緯30°，匯聚了壯麗的山水奇觀、獨(dú)特的濃郁風(fēng)情），（參考車次：Z257上海松江—宜昌19:09—07:32 1）
上海虹橋站搭乘動車赴宜昌（這里是神秘的北緯30°，匯聚了壯麗的山水奇觀、獨(dú)特的濃郁風(fēng)情），工作人員接團(tuán)后，入住宜昌當(dāng)?shù)鼐频辏ň频暝诨疖囌緦γ娴目腿?，工作人員帶著客人走路過去，不需要用車）。

全天用餐自理

住宿：恩施/火車上

乘火車抵宜昌火車站，工作人員接團(tuán)后（動車的早餐后）宜昌出發(fā)經(jīng)宜巴高速和神農(nóng)架旅游生態(tài)公路，前往華中屋脊-神農(nóng)架（車程約3.5小時）途中游覽游覽【官門山風(fēng)景區(qū)】；官山山景區(qū)集生態(tài)、動植物、人文、科考等于一體，神農(nóng)架的生態(tài)大觀園。官門山物種豐富，山險林奇，山水相映，環(huán)谷幽深，地質(zhì)遺跡富集。大的亮點(diǎn)是領(lǐng)略神農(nóng)架“物種基因庫”。
中餐后九壺坪游客中心換乘車---游覽神架自然保護(hù)區(qū)【神農(nóng)頂風(fēng)景區(qū)】（游覽約3小時）：您可以置身于森林中呼吸清新的自然空氣，觀自然美景；觀小龍?zhí)兑吧鷦游?、徒步金猴嶺原始森林神農(nóng)谷觀奇特峽谷風(fēng)光、瞭望塔、遠(yuǎn)眺華中峰、探秘奧秘之地-板壁巖，行程結(jié)束后赴酒店入住！

早餐：自理、午餐、晚餐

住宿：木魚

早餐后游【神農(nóng)祭壇景區(qū)】整個景區(qū)分為主體祭祀?yún)^(qū)、古老植物園、千年古杉等等。祭祀?yún)^(qū)主體建筑為巨型牛首人身神農(nóng)雕像；古老植物園內(nèi)有數(shù)百種國家珍稀植物，如血皮槭、銀杏、香樟、珙桐、鵝掌楸…..同時可以觀千年古杉---鐵堅杉，此樹距今已有1200多年的樹齡；
游覽【天生橋景區(qū)】天生橋景區(qū)內(nèi)天生石橋、陰潭、老君聽濤、清澈的山澗、巴人茅屋，品嘗神農(nóng)云霧茶、喝地道包谷酒，共同構(gòu)成一副世外桃源般的山水畫卷，
后乘車游覽充滿著憚意與仙氣的【大九湖濕地公園】（游覽時間約2小時）大九湖濕地是中國為數(shù)不多的亞高山濕地，它曾是一個高山湖泊，人是無法進(jìn)入的，深深的沼澤足可以把人吞沒。四處漫溢的湖水匯集形成一條河，叫黑水河，沼澤地逐漸控干，露出了湖底子，形成了今天的牧場?，F(xiàn)在的大九湖是一片山澗盆地，需要穿越神農(nóng)架林區(qū)才能到達(dá)。影片中霧色彌蒙、山巒疊嶂的寫意畫面，重現(xiàn)了蒹葭蒼蒼的東方美學(xué)。聶隱娘避難部分的這些美景大部分來源于湖北神龍架的大九湖。因未被過度開發(fā)，幾乎保留了原貌展示于世人面前，除美景之外，只剩下驚嘆了！大九湖因其享有“高山平原”的美譽(yù)，并被稱為湖北的“呼倫貝爾”、“神農(nóng)江南”。游覽結(jié)束后前往木魚酒店入住休息！

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：木魚

早餐后，乘車前往恩施。然后前往【恩施地心谷】（國家AAAA級景區(qū)，距恩施市區(qū)95公里，車程約2個小時左右），地心谷景區(qū)享有“世界古人，中國古河，巴楚古道，施南佳要”的美譽(yù)。景區(qū)主要有三段峽谷組成：問心谷、洗心谷、舒心谷，沿途有200多個景點(diǎn)，山谷、河流、鳥鳴匯成一曲悠美動聽的音樂。感受【地心谷9D玻璃懸索橋】(玻璃懸索橋門票80元/人自愿自理)全國首座峽谷9D玻璃懸索橋--“云之端”石門河地心谷玻璃懸索橋，橋長268米，橋面寬3.2米，橋面離河谷高約200米。是鄂西南長、高的峽谷9D玻璃懸索橋。該橋采用超現(xiàn)實視覺感受，配以特殊效果同步表現(xiàn)，以仿真場景與特別感應(yīng)設(shè)置，模擬多種特技效果、立體畫面、驚險劇情與互動游戲，將視覺、聽覺、嗅覺和動感完美地融為一體，使廣大游客全身心地融入石門河峽谷天塹驚心動魄冒險旅行的無盡魅韻之中，游覽結(jié)束后乘車前往【恩施女兒城】游玩，土家女兒城位于湖北省恩施市區(qū)七里坪，作為全國第八個人造古鎮(zhèn)，土家女兒城合理且精心的謀劃了整體建筑風(fēng)格，仿古與土家吊腳樓相結(jié)合，完美的體現(xiàn)了土家族的民風(fēng)民俗。土家女兒城囊括300家小商品，500間風(fēng)情客棧，30家特色餐飲，40家美味小吃，8000平景觀草坪，10000平綜合運(yùn)動中心以及全國首創(chuàng)室內(nèi)情景劇場-女兒城大劇院，同時還擁有湖北省內(nèi)大的水上樂園。恩施土家負(fù)盛名的特色民俗相親活動—女兒會，也將永久落戶土家女兒城，后送酒店入住。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：恩施

早餐后，乘車前往與美國科羅拉多大峽谷相媲美的國家AAAAA級景區(qū)【恩施大峽谷】（距宣恩65公里，車程約1.5小時左右，游覽時間約5小時左右），位于恩施市沐撫辦事處、屯堡鄉(xiāng)、板橋鎮(zhèn)境內(nèi)。景區(qū)全長108公里，目前已開發(fā)可供游客徒步游覽10.5公里。

【云龍河地縫】一起走進(jìn)“地球美麗的傷痕”—“世界地質(zhì)奇觀、卡斯特地形地貌天然博物館”游地縫、看瀑布，感受大自然的神奇。

【七星寨】游覽峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨(dú)峰、原始森林、遠(yuǎn)古村寨，近觀“一柱香”的鬼斧神工，等景點(diǎn)美不勝收。

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：恩施

早餐后乘車前往游覽【獅子關(guān)】（車程約1.5小時，游玩約1.5小時）因有大小五座狀似獅子的巖山而得名。五座雄獅扼守縣境東南，獅子關(guān)是縣城通往長潭河侗族鄉(xiāng)、椿木營鄉(xiāng)的要道，是宣恩古集鎮(zhèn)之一。宣恩三大古關(guān)隘各具特色，與曉關(guān)和東門關(guān)相比，獅子關(guān)更幽深，顯得變幻莫測。景區(qū)分為干峽谷觀光帶和水峽谷觀光帶，設(shè)有廊橋遺夢、獼猴水寨、獅吼瀑布、獅子口、金貓沖關(guān)、雄獅護(hù)關(guān)、一線天、獅吼巖、天坑瀑布等幾十個旅游景點(diǎn)，自然與人文景觀相得益彰，令人陶醉。后前往【伍家臺】（車程約50分鐘，游玩約40分鐘）伍家臺風(fēng)景區(qū)由茶花谷、貢茶廣場、貢茶山、龍洞灣、昌臣故里、浪漫茶海六大瀏覽區(qū)組成，有昌臣湖、三泡泉、茶神臺、乾坤壺、神龜山、獅子山、虎突泉、珍稀樹考、涌天香十大景點(diǎn)，設(shè)有七彩茶道、隆恩茶道、云中茶道、天香棧道；
后前往宣恩【仙山貢水】美麗夜景，仙山貢水以貢水河為主軸，串聯(lián)起清波紅妝、豆香留院、筑巢銜夢、濕地芳菲、晨鐘暮鼓、施南遺韻、文瀾聽風(fēng)、問渠如貢、步里風(fēng)情、扶搖凌云等十個景點(diǎn)，勾勒出靈韻的城市空間。亭廊橋宇相間，粉墻黛瓦互連，碧水悠悠，青山隱隱，一花一世界，一木一浮生，身在其間，仿若步入畫中，全開放式景區(qū)已實現(xiàn)“近者悅、遠(yuǎn)者來”，來恩施了不到宣恩欣賞炫彩奪目的音樂噴泉是不完整的；不體驗一下龍游貢水的詩意浪漫是不完整的；不嘗一口鮮香麻辣的烤活魚是不完整的，不賞一場原汁原味的非遺展演是不完整的，
推薦體驗：龍游貢水項目讓游客能親臨貢水河，換一種視角解讀宣恩的夜色美。一身漢服，一抹裝束，既是穿越，也是新生。

早餐、午餐、晚餐

住宿：恩施

早餐后，乘車前往參觀【土特產(chǎn)超市】硒土特產(chǎn)超市（停留時間90-120分鐘）參觀,體驗了解恩施硒土特產(chǎn)，恩施是迄今為止全球探明獨(dú)立硒礦床所在地，境內(nèi)硒礦蘊(yùn)藏量，是世界天然生物硒資源富集的地區(qū)，被譽(yù)為世界天然富硒生物圈。擁有豐富的富硒產(chǎn)品展示區(qū)，體驗區(qū)，游客可自由選擇恩施富硒土特產(chǎn)品。后乘車前往具有“天然氧吧”“戴冠石林”之稱的【梭布埡石林】（國家AAAA級景區(qū)，游玩時間約1.5小時），位于恩施市太陽河鄉(xiāng)，為全國奧陶紀(jì)灰?guī)r戴冠石林，景區(qū)總面積21平方公里，屬典型的喀斯特地貌。游蓮花寨，犀牛溝和磨子溝等景區(qū)，整個石林景區(qū)狀若一只巨大的葫蘆，四周翠屏環(huán)繞、群峰競秀、林中遍布奇巖怪石、形狀各異，有的婀娜多姿，有的崢嶸雄奇，有的形若蒼鷹望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龍爭虎斗，有的酷肖蓮花朵朵。
選擇火車的客人下午搭乘火車返回上海；
備注：（火車乘客結(jié)束后乘坐火車返程次日抵達(dá)溫馨的家，結(jié)束愉快的恩施之旅）
火車參考車次：Z258(17:25/次日09:12)

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：火車上/恩施

火車抵達(dá)上海，結(jié)束愉快的旅行；

選擇動車的客人當(dāng)天搭乘動車返回上海；

全天用餐自理