1、注意防曬

云南地處云貴高原，太陽紫外線照射是很強烈的，應(yīng)盡量避免陽光的直射，戶外活動時，一定要注意防曬，帶好防曬用品。

2、預(yù)防感冒

昆明、大理、麗江、香格里拉、瑞麗等地屬高原型西南季風氣候，晝夜溫差很大，夜晚氣溫偏低，請帶件厚外套，預(yù)防高原感冒。

3、備點常用藥

外出旅游吃飯不及時，很容易水土不服或鬧肚子，易旅途疲勞�？缮賻б稽c兒常用藥，如，感冒藥、止瀉藥、腸胃藥等。

4、高原反應(yīng)

麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，應(yīng)注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng)。在海拔2800米以上地區(qū)行走不要走得太快，否則會有缺氧的感覺，呼吸急促、頭暈腿軟。如果你要上雪山或去其他高海拔地區(qū)，可以先買一小瓶氧氣備用，以防意外，但不要迷信和依賴氧氣。因云南海拔比較高，個別游客產(chǎn)生高原反應(yīng)在所難免，但心理也不要過分緊張，稍作休息，多做深呼吸，就能夠緩解疲勞癥狀。你在出發(fā)時最好帶上飲水或水果，因為多喝水是緩解高原反應(yīng)的有效措施。在旅行時必須攜帶一些奶糖、奶片、巧克力之類的小零食，可隨時補充熱量，有利緩解高原反應(yīng)。

5、捂緊錢包

現(xiàn)在的旅游景區(qū)已經(jīng)非常商業(yè)化了，哪個景區(qū)都有騙人的，處處充滿陷阱。因此出門旅游時要捂緊自己的錢包，盡量不要在景點內(nèi)購物。不要貪小便宜而吃大虧，也不要相信有天上掉餡餅的好事兒。

6、尊重民俗

在云南旅游時，注意尊重當?shù)厣贁?shù)民族的風俗習(xí)慣，云南是一個少數(shù)民族聚居的地區(qū)，所以尊重地方的民族習(xí)慣是我們必須要做的。

所以春節(jié)想到云南旅游的朋友們，做好充分的準備，來一場難忘的旅行吧！