指定時(shí)間、地點(diǎn)集合前往上海乘高鐵至宜春，參考車次：臥鋪需要比高鐵提前一天出發(fā)

上海南站自行乘火車前往江西宜春（請(qǐng)?zhí)崆?小時(shí)抵達(dá)火車站）；

參考車次：

K79/18:26-06:03,K495/19:03-06:14,K807/18:51-07:05,K511/19:21-07:15,或其他車次或南昌站往返（參考K287次），以實(shí)際出票為準(zhǔn)

或者高鐵G1347（09:50：14:20）或者其他車次；到達(dá)后導(dǎo)游接團(tuán)前往參觀千年古村【南惹村】南惹為梵語(yǔ)“蘭若 ”佛教為寂靜之所，村中有一對(duì)1600年長(zhǎng)壽夫妻樹(shù)，宛如世外桃源；

入住酒店后體驗(yàn)享譽(yù)海外的、原汁原味的【富硒溫泉】（自帶泳衣）：溫湯鎮(zhèn)的溫泉水已有800多年的利用歷史。溫泉水日流量達(dá)5000多噸，年平均溫68—72℃。源流一年四季不絕，無(wú)明顯的季節(jié)差異，溫湯溫泉不含硫磺氣，水質(zhì)無(wú)色，無(wú)味，口感純正，富含硒，偏硅酸等，對(duì)人體有益的微量礦元素，可與法國(guó)著名的?？怂沟V泉相媲美。溫湯溫泉既可泡，又可飲，富含硒，在中國(guó)獨(dú)一無(wú)二 ！

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同級(jí)

早餐后前往游覽國(guó)家5A級(jí)景區(qū)【明月山大門票已含】景區(qū)素有“天然氧吧”、“天然動(dòng)植物園”、“地質(zhì)博物館”的美譽(yù)，擁有“世界溫泉健康名鎮(zhèn)”和七頂國(guó)字號(hào)桂冠：風(fēng)景名勝區(qū)、國(guó)家AAAAA景區(qū)、旅游度假區(qū)、國(guó)家森林公園、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家自然遺產(chǎn)、中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)，欣賞“明月廣場(chǎng)相遇”、“荷塘月前相識(shí)”、“詠月碑林相知”、“竹林月影相約”等月亮文化景點(diǎn)，體驗(yàn)浪漫典雅的“月亮情之旅”。可乘纜車登至山頂游覽【夢(mèng)月山莊】、【月亮湖】、【星月洞】；覽明月山青云崖的峭壁之上的【青云棧道】，海拔1500多米，如盤云的游龍，蔚為狀觀。后可乘纜車至中站，沿途游覽【云谷飛瀑】、【玲瓏瀑】、【魚(yú)鱗瀑】、【玉龍瀑】、【飛練瀑】等，千百年來(lái)，明月山以其“山奇、泉硒、禪真、農(nóng)趣”豐富而獨(dú)特的旅游資源越來(lái)越為世人所稱道，明月山植被茂盛，景觀優(yōu)美，有“絕壁驚人、怪石爭(zhēng)奇、蒼松斗妍、山花織錦”四絕，有竹海萬(wàn)頃，飛瀑流泉，是名符其實(shí)的“天然氧吧”

自助早餐、中餐、晚餐

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同級(jí)

早餐后前往安福，游玩5A風(fēng)景名勝區(qū)抖音網(wǎng)紅打卡地【武功山大門票已含，索道往返必須自理當(dāng)?shù)馗丁繛榻鞲叻澹@里10萬(wàn)畝草甸綿綿于1600多米的高山之巔，春夏綠油油，秋季金燦燦，冬天白皚皚；這里遠(yuǎn)古神秘的“江南古祭壇群”距今1700多年的歷史，被專家譽(yù)為‘華夏一絕武功山歷史悠久，人文薈萃，“千峰嗟峨碧玉簪，五嶺堪比武功山”這是明代大旅行家徐霞客登臨后寫(xiě)下的千古絕句，參觀10萬(wàn)畝高山草甸綿綿于海拔1600多米的高山之巔與巍峨山勢(shì)相映成輝，堪稱天下無(wú)雙；峰頂神秘的古祭壇群距今已有1700多年的歷史，被譽(yù)為華夏一絕！美不勝收！

自助早餐、中餐：自理、晚餐

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同級(jí)

早晨睡到自然醒，早餐后，當(dāng)天自由活動(dòng)，可自由打卡中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)——【宜春的上海小鎮(zhèn)·溫湯】 打卡溫湯鎮(zhèn)【千年溫泉古井】，此口古井建于南宋紹定年間 1299年，這里有世界獨(dú)一無(wú)二的富硒溫泉，一年四季水溫保持在68-72℃，世界罕見(jiàn)是目前全世界發(fā)現(xiàn)的一處可飲可浴的富硒溫泉。溫湯一直以“四無(wú)”——無(wú)癌癥、無(wú)失眠、無(wú)近視、無(wú)胖子聞名于世。【溫泉康養(yǎng)名鎮(zhèn)-溫湯鎮(zhèn)】據(jù)后漢書(shū)《郡國(guó)志》記載“宜春南鄉(xiāng)有溫泉，以生卵投之即熟?！边@說(shuō)的就是溫湯的富硒溫泉溫湯富硒溫泉使用歷史已近2000年富含以硒為主的27種人體不可或缺的微量元素全國(guó)獨(dú)有，2017年9月世界溫泉及氣候養(yǎng)生聯(lián)合會(huì)授予溫湯鎮(zhèn)為世界溫泉健康名鎮(zhèn)，得天獨(dú)厚的自然資源與環(huán)境吸引了大量的外來(lái)人群來(lái)明月山買房置業(yè)養(yǎng)生養(yǎng)老，其中以上海人居多所以，溫湯鎮(zhèn)又被稱為“宜春的上海小鎮(zhèn)”古井泉街古井泉街整個(gè)街區(qū)集吃、喝、玩、樂(lè)、購(gòu)、泡、住為一體，涵蓋富硒特產(chǎn)、富硒小吃、富硒農(nóng)產(chǎn)品等，是個(gè)夜晚散步的好去處。這里有一條古色古香的泉街仿古小橋、藝術(shù)小品、古石街道、亭臺(tái)軒榭…………用“工匠精神”純手工打造的南北廣場(chǎng)、古戲臺(tái)、古巷子、古樟樹(shù)、文廟等景點(diǎn)融合了明月山“月亮、禪宗、養(yǎng)生、民俗”四大文化讓游客能親身體驗(yàn)到當(dāng)?shù)鬲?dú)特的風(fēng)情、用古井的溫泉水泡腳放松身心，和朋友一起分享硒泉養(yǎng)生，感受純天然的富硒溫泉和獨(dú)特溫湯泡湯文化，探訪“4000戶候鳥(niǎo)人來(lái)了就不想走的”小鎮(zhèn)迷人魅力

午餐后，可自愿前往觀看《千古情演出》表演氣勢(shì)磅礴，讓人觀看后深深稱贊，這里有嫦娥與后羿相守相望的天地之情，有蕩氣回腸的紅色贊歌，特別是紅色文化那幕演出，視覺(jué)效果燈光配合得太好，把紅色文化表現(xiàn)得淋漓盡致。贏得了在場(chǎng)掌聲一片。戀一輪溫柔的明月，尋一段浪漫的邂逅。

自助早餐、中晚餐自理

住宿：宜春明月山假日度假酒店或同級(jí)

早餐后前往參觀【仰山寺】作為禪林五家七宗家的溈仰宗祖庭--宜春仰山棲隱禪寺，及其開(kāi)山祖師慧寂禪師的思想和遺跡，在整個(gè)宜春禪林中，占有重要地位唐朝高僧慧寂由溈山來(lái)到袁州府宜春仰山，誅茅修"仰山寺"傳法，世稱仰山禪師，它是以溈山禪師靈佑和仰山禪師慧寂為祖，世稱"溈仰宗"，為禪宗南宗五派之一；后前往【宜春鼓樓】位于江西省宜春市中心城區(qū)鼓樓路步行街。袁州譙樓始建于南唐保大二年（944年），于南宋嘉定十二年（1219年）建成集測(cè)時(shí)、守時(shí)、授時(shí)三大功能于一體的地方時(shí)間工作天文臺(tái)；袁州譙樓由主臺(tái)、南觀天臺(tái)、譙樓北觀天臺(tái)及主臺(tái)上的譙樓組成。臺(tái)基占地780平方米，主臺(tái)高6.05米。臺(tái)上建有譙樓，通面闊27.3米，通進(jìn)深11.8米，高10.8米，坐西向東，抬梁式木構(gòu)架，重檐歇山頂。緊靠主臺(tái)的南北兩側(cè)，各有一觀天臺(tái)，觀天臺(tái)長(zhǎng)19米，寬7.6米，主臺(tái)和南北觀天臺(tái)呈 “π” 字形布局，城臺(tái)下辟石劵拱門，東西劵拱分別嵌有“鼓樓”、“余輝”石額；后適時(shí)前往車站乘高鐵返回上海，

硬臥參考車次：

K80/18:13-05:27 1,K512/19:24-08:11 1,K576/22:56-11:38,以實(shí)際出票為準(zhǔn)或南昌站（K288次）返回；

另：高鐵參考車次：

G1378/14:38-19:03,G1362/14:10-19:03/G1376/G2366或其他車次，以實(shí)際出票為準(zhǔn)。

早餐、午餐、   晚餐：自理