最能聞到桂花香的線(xiàn)路

登山時(shí)間：2小時(shí)左右

交通指南：公交車(chē)4路滿(mǎn)隴桂雨下

特色：雖然杭州的桂花已經(jīng)快落市了，但最后一茬桂花香現(xiàn)在還能聞到一些。在“滿(mǎn)隴桂雨”賞完花、聞足香后，從石屋洞上山，沿著悠長(zhǎng)的古道上去，到達(dá)赤山埠。享受的是行走山路間的過(guò)程，山林野趣，愜意無(wú)比。

登山指數(shù)：★★★★★

古跡景點(diǎn)最多的線(xiàn)路

登山時(shí)間：1天左右

交通指南：公交車(chē)K102，K808路萬(wàn)松嶺下

特色：古跡眾多、景點(diǎn)豐富，雖然地處市中心，但是游人少，老年朋友可以在山路上慢慢地行走。從萬(wàn)松書(shū)院上山，從老虎洞到鳳凰山的鳳凰亭，走累了可以在鳳凰亭里休息一下。這個(gè)地方是集杭州的靈秀于一身的：杭州城、西湖美景、錢(qián)塘江盡收眼底。到玉皇山游石佛寺后，再?gòu)暮笊较�，�?jīng)天真山、白云庵、南觀(guān)音洞，過(guò)玉皇山隧道，最后到絲綢博物館參觀(guān)。

登山指數(shù)：★★★★☆

路途最平坦的線(xiàn)路

登山時(shí)間：半天左右

交通指南：公交車(chē)4路到長(zhǎng)橋附近下

特色：這一路山明水秀，且路途平坦。從長(zhǎng)橋(雷峰塔對(duì)面有條小路)上南屏山，途經(jīng)九曜山，千萬(wàn)要到亭子去呆會(huì)，在那里可以看到西湖，并與玉皇山遙遙相對(duì)，并可觀(guān)錢(qián)塘江。然后走一段下坡路再上虎跑后山，經(jīng)馬鞍山、二龍山，最后到蔡永祥紀(jì)念館。

登山指數(shù)：★★★★☆

最適合中老年人鍛煉的線(xiàn)路

登山時(shí)間：半天左右

交通指南：公交車(chē)502路、306路、83路中藥二廠(chǎng)(新涼亭)站下車(chē)

特色：這一段山路景色清麗、空氣怡人，尤其適合中老年人鍛煉。從中藥二廠(chǎng)附近的新涼亭出發(fā)，經(jīng)過(guò)樹(shù)木繁多、空氣舒爽的馬家塢，進(jìn)入幽靜的古道，翻山進(jìn)入桃源嶺，而后在洪春橋翻下。這一段路相對(duì)比較平緩，沒(méi)有特別難走的路。路邊休憩，景色也不錯(cuò)。

登山指數(shù)：★★★★

最適合年輕人的線(xiàn)路

登山時(shí)間：半天左右

交通指南：公交306路、331路楊家牌樓附近下

特色：這條線(xiàn)路的特點(diǎn)是山寺同游，山中有寺，出寺即山。由于山路比較長(zhǎng)，部分山路比較陡，因此適合中青年登山者。在永興寺有個(gè)分岔口，一邊是過(guò)個(gè)大山坳，在東穆塢由公路到大清谷，登棋盤(pán)山、天馬山，過(guò)月桂峰，最后還可游茶葉博物館。

登山指數(shù)：★★★★

溫馨提醒：

雖然爬山是一項(xiàng)很好的健身活動(dòng)，但并非每個(gè)人都適宜，患有心臟病的老人，最好不要爬山。爬山前喝一杯水，爬山時(shí)也要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分。喝完水后，再做些簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)。上了年紀(jì)的人爬山，最好拄一根拐棍，并注意身體前傾，一路上注意適時(shí)休息，盡量選擇人多路熟的線(xiàn)路，爬山時(shí)要帶好通訊工具。

另外，最近的天氣，早晚溫差大，早晨山上溫度更低，市民登高爬山，最好早上10點(diǎn)以后再出發(fā)。那時(shí)候山上的霧氣已經(jīng)消散得差不多，而山上的溫度基本上已經(jīng)升高到20℃左右，能見(jiàn)度和溫度都達(dá)到了最佳狀態(tài)，登高望遠(yuǎn)的效果當(dāng)然也是最好的。