如您選擇就近城市出發(fā)請(qǐng)報(bào)名時(shí)告知客服，由于進(jìn)藏火車票非常緊張，為您提供的火車票不一定是所選擇出發(fā)城市的車票，但這并不影響您的正常出行；華東所有城市出發(fā)的車票均無差價(jià)可退，敬請(qǐng)知曉。

各站發(fā)車時(shí)間：上海20:08、蘇州20:57、無錫21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上車）

各站發(fā)車時(shí)間（7月1日起）：上海18:33、蘇州19:24、無錫19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上車）

溫馨提示：

1、西藏地區(qū)海拔較高，紫外線強(qiáng)烈，建議您攜帶好防曬霜，潤唇膏等日常保濕用品。

2、此產(chǎn)品因火車時(shí)間較長，且火車上不含餐食，故請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備相關(guān)食品。

3、報(bào)名時(shí)需要出游人持本人有效的二代身份證原件于報(bào)名當(dāng)天自行前往火車站或附近火車票代購網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)信息采集實(shí)名驗(yàn)證。為了確保能正常出行，請(qǐng)未通過審核的游客配合盡快完成審核程序。西藏火車票緊張，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行整體調(diào)配，所以會(huì)出現(xiàn)出行人姓名和火車票姓名不符現(xiàn)象，請(qǐng)理解配合！但我們會(huì)確保你正常出行，行程不會(huì)因此有所影響。若需在出行前退團(tuán)的游客注意，西藏團(tuán)體票在48小時(shí)以內(nèi)無法辦理退票，火車票金額全損；

4、由于華東進(jìn)藏火車票緊張，因此不接受指定鋪位、指定同車廂等要求，如對(duì)鋪位要求非常高，建議乘坐飛機(jī)出游；遇Z164次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用/疫情原因或其它原因），則選擇上海-西寧-拉薩（前后段車次不一樣），緩沖式進(jìn)藏，不影響行程游覽敬請(qǐng)知曉并理解！報(bào)名時(shí)請(qǐng)留意，一旦出到轉(zhuǎn)車火車票，不可以以各種理由找麻煩，報(bào)名后即默認(rèn)同意以上可以轉(zhuǎn)車前往拉薩。

5、自2016年4月起，Z164次列車抵達(dá)西寧后，需全部下車進(jìn)行中轉(zhuǎn)換乘有氧列車，下車時(shí)請(qǐng)注意檢查隨身攜帶物品

6，本產(chǎn)品火車時(shí)間較長，請(qǐng)您在火車上務(wù)必注意自己的人身安全及財(cái)產(chǎn)安全，熄燈后請(qǐng)勿在車廂走動(dòng)，使用洗漱臺(tái)和衛(wèi)生間時(shí)小心地滑，上下列車攜帶好自己的隨身物品。

全天用餐自理

住宿：火車上

沿途經(jīng)過5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨(dú)特藏區(qū)風(fēng)光。

溫馨提示：

進(jìn)藏列車須在西寧整體對(duì)位換車，請(qǐng)游客攜帶好自己的所有行李物品，在列車乘務(wù)員的組織下整體換乘青藏供氧列車，高原地帶夜間溫度降低，請(qǐng)穿好衣物防止著涼感冒！

全天用餐自理

住宿：火車上

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄，抵達(dá)日光城—拉薩（海拔3658米）。接站后乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

溫馨提示：

天抵達(dá)拉薩請(qǐng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要洗澡，拉薩空氣干燥，注意防曬保濕！

全天用餐自理

住宿：拉薩

1、前往【布達(dá)拉宮】世界文化遺產(chǎn)、國務(wù)院批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。
2、前往藥王山觀景臺(tái)——“50元人民幣”拍攝地
3、藏裝旅拍【提供3張電子原片】
4、前往【帕崩崗寺】人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。藏語意為大石頭上的城堡，千年以前，松贊干布和文成公主曾再此居住過，也是松贊干布再此閉關(guān)修行研發(fā)藏文的起源地。寺內(nèi)，迄今仍保存著西藏歷史上塊藏文六字真言的石雕工藝品。
5、暖心安排：布達(dá)拉宮山頂?shù)卵胂膹V場補(bǔ)充體力-每人紅牛1瓶
溫馨提示：
自由活動(dòng)期間請(qǐng)保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用?、商販販賣的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請(qǐng)謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉巿?zhí)。
布宮參觀的規(guī)定及注意事項(xiàng)：
1、因布達(dá)拉宮管委會(huì)要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會(huì)通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人聽從導(dǎo)游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體；每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀；每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；或無導(dǎo)游跟隨。
2、布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機(jī)排出來的，實(shí)際游覽線路順序可能會(huì)與所給參考行程有出入。
3、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：拉薩

1、酒店出發(fā)，沿拉林高速經(jīng)米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河風(fēng)光相伴前行……
2、抵達(dá)【巴松措】國家AAAAA級(jí)景區(qū)、戶外天堂、國家森林公園，又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。
3、桃林擁抱、雪山作伴，邂逅·【雪山營地】它是私人的領(lǐng)地，它是大地的寵兒，它是自然的饋贈(zèng)，它是喜馬拉雅的恩賜，它一直在等您。當(dāng)雪地冰川水碰上無與倫比紅茶、當(dāng)有機(jī)果干碰上藏式小點(diǎn)，這又是怎么樣的一種舌尖跳動(dòng)呢？
今日特別安排：品嘗特色石鍋雞
溫馨提示：
沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購物點(diǎn)非我社控制，不屬于購物店安排，請(qǐng)不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請(qǐng)謹(jǐn)慎購買！

早餐、午餐、晚餐

住宿：林芝

1、前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】世界大峽谷、國家AAAAA級(jí)景區(qū)。大峽谷景區(qū)是青藏高原具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上深、長、海拔高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看到中國美麗得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。
2、抵達(dá)【苯日景區(qū)】景區(qū)有一處網(wǎng)紅玻璃棧道，棧道約50米，換好景區(qū)提前準(zhǔn)備好的鞋套在玻璃棧道上行走，透明的腳下就是美麗的尼洋河，一眼望穿，可會(huì)有腳抖的瞬間。除此外，遠(yuǎn)眺還能清晰可見江河匯流的壯觀場景，尼洋河水匯入雅魯藏布江的奇觀。
今日特別安排：景區(qū)自助餐
溫馨提示：
沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購物點(diǎn)非我社控制，不屬于購物店安排，請(qǐng)不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請(qǐng)謹(jǐn)慎購買！

早餐、午餐、晚餐

住宿：林芝

1、打卡【嘎拉桃花村】寒意未盡，卻已春意盎然，桃花競相開放，站在桃花村的賞花閣頂端，極目遠(yuǎn)眺，妖嬈桃花，映襯在藍(lán)天白云之下，這里不僅僅是桃花，還有工布藏族的民俗文化，藍(lán)天，白云，雪山，河流和田野相結(jié)合，眼前一幅絕美的高原春色圖。
2、前往【秀巴古堡】這是一處被遺忘的寶藏之地，滿山遍野的野生桃林，開出耀眼奪目的花朵，對(duì)也給花簇中的古堡平添了幾分生機(jī)。古堡相傳是1600多年前松贊干布在征戰(zhàn)中，為方便軍隊(duì)之間的聯(lián)絡(luò)以及屯兵和防御，修筑了具有統(tǒng)治標(biāo)志的古堡群。1999年中國科學(xué)院專家來秀巴考察，專門對(duì)古堡進(jìn)行了考證，證實(shí)古堡建于唐朝后期，至今已有1600多年的歷史。
今日特別安排：品嘗藏餐晚宴
溫馨提示：
沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購物點(diǎn)非我社控制，不屬于購物店安排，請(qǐng)不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請(qǐng)謹(jǐn)慎購買！

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：拉薩

1、前往參觀【羊卓雍措】藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠(yuǎn)山相映成趣。
2、抵達(dá)【恰央措·冰川】藏語意為“招財(cái)進(jìn)寶之湖”。四周山峰高聳，飛瀑直下，湖水清澈艷麗，溪流潺潺流淌，恰央措屬冰蝕湖，水源全部來自湖上方的冰川融水。湖上方的冰川十分震撼，形狀完整，冰舌被下方的巨大山巖分割成兩道，冰川上冰塔林如魚鱗般林立，塔身上疊加的冰層像樹的年輪一樣，告訴人們它的古老。當(dāng)?shù)匕傩辗Q，向恰央措許愿，你將會(huì)見到你想見的人。
今日特別安排：品嘗牦牛肉湯鍋
溫馨提示：
沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購物點(diǎn)非我社控制，不屬于購物店安排，請(qǐng)不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。

早餐、午餐、晚餐自理

住宿：拉薩

早餐后，按導(dǎo)游或工作人員指定的時(shí)間出發(fā)前往火車站乘Z166次火車硬臥返回溫暖的家。我社免費(fèi)派車送您前往火車站，請(qǐng)根據(jù)送站人員提供的集合時(shí)間在酒店大廳內(nèi)等候，送站車輛抵達(dá)之時(shí)會(huì)聯(lián)系您。由于市區(qū)距離火車站較遠(yuǎn)，因此會(huì)提前兩小時(shí)左右出發(fā)送您前往火車站。

溫馨提示：

由于西藏接送都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，由于旺季人多并且每個(gè)車輛乘坐人數(shù)有限，一般會(huì)在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時(shí)間，如沒收到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我社工作人員，及時(shí)為您提供幫助。酒店退房時(shí)間為中午12:00之前，若您航班為晚班機(jī)，請(qǐng)于12點(diǎn)前完成退房，行李可寄存前臺(tái)后自由活動(dòng)，若由于超過退房時(shí)間退房所產(chǎn)生的費(fèi)用請(qǐng)自理！

返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩--西寧（中轉(zhuǎn)）--上海（前后段車次不一樣） ，敬請(qǐng)知曉并理解！

交通標(biāo)準(zhǔn)：

方式一：Z166次 拉薩-上海 11:50-第三日抵達(dá)上海11:55

方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-上海 車次返程

參考車次：Z166拉薩/上海（11:50-11:55 2）

各站抵達(dá)時(shí)間：蚌埠07:21、南京08:57、無錫10:34、蘇州11:01、上海11:55

【特別說明】

1、以上兩種方式均為隨機(jī)安排不為指定或選擇；

2、所有火車票旅行社均不接受指定車次、指定鋪位、指定時(shí)間等

早餐、午餐自理、晚餐自理

住宿：火車上

火車上

住宿：火車上

溫馨的家

住宿：溫馨的家