此日從上海機(jī)場(chǎng)乘機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市（成都/重慶/西安等），抵達(dá)后入住酒店休息。
此日少運(yùn)動(dòng)，多休息，為明天開(kāi)始游覽行程做好充分的準(zhǔn)備。

全天用餐自理

住宿：機(jī)場(chǎng)免費(fèi)酒店

早上乘坐早班期抵達(dá)林芝，隨后前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約180分鐘），雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界科學(xué)家的矚目，世界大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；因此這里是地球系統(tǒng)中層圈耦合作為研究理想的野外實(shí)驗(yàn)室。
【國(guó)際五星酒店——希爾頓莊園】（貢布服飾藏裝體驗(yàn)、轉(zhuǎn)經(jīng)廣場(chǎng)藏裝鍋莊晚會(huì)）林芝工布莊園希爾頓酒店是西藏地區(qū)家希爾頓品牌酒店，并且也是林芝地區(qū)一家鄰雅魯藏布江的國(guó)際豪華型度假酒店。酒店設(shè)備豪華，整體設(shè)計(jì)風(fēng)格獨(dú)特，讓人耳目一新。酒店設(shè)有私人電影，兒童樂(lè)園，健身房，游泳池，棋牌室，臺(tái)球廳等娛樂(lè)設(shè)施，并囊括220間結(jié)合了藏漢風(fēng)格設(shè)計(jì)的豪華客房，其中包含了面朝雅魯藏布江的江景房和面朝喜馬拉雅山脈的山景房，令您在高原風(fēng)景地區(qū)也能感受到全面的個(gè)性化服務(wù)、國(guó)際無(wú)與倫比禮遇以及殷勤好客之道，林芝工布莊園希爾頓酒店誠(chéng)意為您奉上。酒店毗鄰工布莊園遺址，園區(qū)內(nèi)擁有極其稀有、瀕臨滅絕的大花黃牡丹。目前世上僅存3000多株大花黃牡丹，分布在林芝工布莊園希爾頓酒店內(nèi)的就有1000多株。



◆溫馨提示：

1.大峽谷景區(qū)需要領(lǐng)票排隊(duì)進(jìn)入景區(qū)，根據(jù)當(dāng)天游客量決定等待時(shí)間；景區(qū)內(nèi)每輛觀光車(chē)均有講解員，導(dǎo)游無(wú)法全程跟隨，請(qǐng)遵守集合時(shí)間。景區(qū)內(nèi)配套設(shè)施及當(dāng)?shù)厝耸圪u(mài)商品非我社安排，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。

2.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車(chē)是循環(huán)班車(chē)，每個(gè)站點(diǎn)均為停留拍照，請(qǐng)攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車(chē)上。

全天用餐自理

住宿：米林希爾頓

早起，前往【巴松措】（游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類(lèi)野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。

【措宗寺】湖心島上古老的“措宗貢巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它 們分別擺放在寺廟石階的兩側(cè)，男左女右。
【色季拉山口——撒隆達(dá)經(jīng)幡祈?！浚ㄓ斡[時(shí)間約30分鐘）色季拉山國(guó)家森林公園--觀看中國(guó)美麗麗的山峰南迦巴瓦峰的地方之一！登臨海拔4720米處的色季拉山口，除了滿(mǎn)眼的經(jīng)幡，還可遠(yuǎn)眺無(wú)邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

【魯朗林海】（游覽時(shí)間約30分鐘）想要一睹其全貌，運(yùn)氣與選擇合適的觀賞點(diǎn)至關(guān)重要。在魯朗林海觀景臺(tái)，你可以看到南迦巴瓦峰壯觀的景象。站在觀景臺(tái)上，放眼望去，是一片整齊排列的云杉和松樹(shù)林，它們?cè)谀襄劝屯叻宓挠骋r下顯得更加蒼翠欲滴日落時(shí)分，金色的陽(yáng)光灑在南迦巴瓦峰上，形成一幅絕美的畫(huà)卷。
【魯朗高山牧場(chǎng)】每一位路過(guò)魯朗的朋友都會(huì)忍不住去嘗嘗這道美味！但除了石鍋雞，魯朗還有另一個(gè)讓人流連忘返的地方——高山牧場(chǎng)。這里的風(fēng)景如畫(huà)，滿(mǎn)山的草甸和原始森林，遠(yuǎn)處的雪山與草甸上的牛羊，仿佛一幅世外桃源的畫(huà)卷。無(wú)論是徒步、露營(yíng)還是享受美食，魯朗都是一個(gè)值得一游的地方。帶上你的裝備，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行吧！
【魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)】魯朗位于西藏林芝八一鎮(zhèn)以東80公里左右的川藏路上，地理位置優(yōu)越，有“東方瑞士”的美譽(yù)。主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的無(wú)與倫比旅游資源地，這里被譽(yù)為“東方小瑞士”，擁有不輸阿勒泰的田園風(fēng)光，是一個(gè)非常適合放松心情的童話(huà)般的地方。旅行不僅僅是身體的遷徙，更是心靈的洗禮。魯朗，這個(gè)被譽(yù)為“神仙居住的地方”，等你來(lái)探索。

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：魯朗小鎮(zhèn)

早餐后，自行前往【扎塘魯措——輕徒步】在藏族文化中，扎塘魯措有著特殊的象征意義，被認(rèn)為是“吉祥之水”的象征。扎塘魯措不僅是自然景觀的一部分，也是當(dāng)?shù)匚幕闹匾M成部分。游客可以在這里欣賞到湖光山色，感受到濃厚的藏族文化氛圍。

隨后根據(jù)火車(chē)時(shí)間乘坐高原復(fù)興號(hào)列車(chē)，前往“日光之城”拉薩。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉薩

早餐后，后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措——無(wú)人機(jī)集體航拍】（游覽時(shí)間約60分鐘）翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界高崗巴拉雷達(dá)站建于此。抵達(dá)被稱(chēng)為天上圣湖之美譽(yù)的西藏三大圣湖之一的湖面宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天和朵朵白云融為一體，秀美如畫(huà)的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中。



◆溫馨提示：

1、今日游覽時(shí)間充足，羊湖也是藏區(qū)有名的拍照圣地，請(qǐng)?zhí)崆白龊梅罆瘛?br>
2、崗巴拉山口海拔較高，注意動(dòng)作輕緩，不易長(zhǎng)時(shí)間停留。

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉薩

◆關(guān)于團(tuán)友及用車(chē)：由于布宮限票需預(yù)約旅行社團(tuán)隊(duì)票一組26人綁定一位導(dǎo)游，今日為機(jī)動(dòng)車(chē)輛，車(chē)型不定人數(shù)不限，不作為團(tuán)型人數(shù)的參考，故本日行程會(huì)有拼團(tuán)拼車(chē)現(xiàn)象，敬請(qǐng)諒解！
早餐后，游覽【西藏的財(cái)神廟－扎基寺】（游覽時(shí)間約30分鐘），位于拉薩市北郊的扎基路上，是雪域高原上獨(dú)一無(wú)二的財(cái)神廟，雖規(guī)模不大，卻常年香火旺盛，承載著無(wú)數(shù)信徒的虔誠(chéng)與希望，吸引著遠(yuǎn)近的行商和施主前來(lái)朝拜，祈求財(cái)源滾滾、福星高照。
隨后乘車(chē)前往【布達(dá)拉宮】（游覽時(shí)間約2小時(shí)）建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮.布達(dá)拉宮海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(zhǎng)360余米）?！安歼_(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。
【藥王山觀景臺(tái)】布達(dá)拉宮旁位置極佳的觀景地，也是五十元人民幣的取景地。
午餐后游覽【大昭寺廣場(chǎng)】（不含大昭寺門(mén)票85元/人），這里是無(wú)數(shù)朝圣者朝拜的終點(diǎn)，他們跨越千山萬(wàn)水，以三步一叩的虔誠(chéng)，用身體丈量著對(duì)這片圣地的渴望。每天，無(wú)數(shù)信徒在這里磕長(zhǎng)頭叩拜，他們的虔誠(chéng)與廣場(chǎng)上的高原紫外線(xiàn)一樣強(qiáng)烈。唐蕃會(huì)盟碑靜靜地矗立，見(jiàn)證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實(shí)無(wú)華，卻承載著世代友好的重任。
您可以閑逛【八角街】坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。然后在陽(yáng)光餐廳遠(yuǎn)觀布達(dá)拉宮全景。
◆溫馨提示：
1、西藏所有寺廟內(nèi)部布達(dá)拉宮、扎基寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)。
2、因布達(dá)拉宮流量限制，旅行社會(huì)通過(guò)不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人聽(tīng)從導(dǎo)游安排。
3、每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體；每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀；每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。
4、旅游旺季期間布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間都是統(tǒng)一由管理處電腦隨機(jī)分配，1號(hào)或者2號(hào)線(xiàn)。以當(dāng)天指定游覽線(xiàn)路為準(zhǔn)。
5、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無(wú)法進(jìn)入?yún)⒂^。
6、由于拉宮流量限制，從進(jìn)入布達(dá)拉宮個(gè)殿堂開(kāi)始計(jì)時(shí)到一個(gè)殿堂出來(lái)的時(shí)間必須在50分鐘以?xún)?nèi)，請(qǐng)聽(tīng)從導(dǎo)游安排。
7、團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前40—60分鐘進(jìn)入，請(qǐng)聽(tīng)從導(dǎo)游的時(shí)間安排。
8、參觀布宮及其他寺廟必須經(jīng)過(guò)安檢，所有危險(xiǎn)品均無(wú)法帶入，打火機(jī)、大瓶的化妝品、水和飲料、氧氣等。
9、參觀布宮及其他寺廟必須著正裝，不得帶帽子，女士要穿長(zhǎng)褲不能穿裙子，上裝不得過(guò)于暴露。
10、拉薩市內(nèi)游的行程有可能會(huì)因?yàn)椴紝m預(yù)約時(shí)間調(diào)整先后順序。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉薩

早餐后，出發(fā)赴【納木措】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點(diǎn)，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措，途中觀“光明之神”念青唐古拉山。納木錯(cuò)（湖水海拔4718米），是中國(guó)第二大的咸水湖為世界上海拔高的大型湖泊?！凹{木錯(cuò)”為藏語(yǔ)，而這個(gè)湖的蒙古語(yǔ)名稱(chēng)為“騰格里海”，兩種名稱(chēng)都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍(lán)藍(lán)的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，在五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。



◆溫馨提示：

1.納木錯(cuò)景區(qū)海拔4700余米風(fēng)大氣溫低，請(qǐng)注意防寒。當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。

2.如遇大雪封路，那根拉山口道路停運(yùn)。當(dāng)日行程改為自由活動(dòng)，退門(mén)票差價(jià)，敬請(qǐng)諒解！

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：拉薩

飛機(jī)返回（航班為中轉(zhuǎn)聯(lián)程，從成都/重慶/昆明/西安等地方當(dāng)天轉(zhuǎn)機(jī)）

早餐后，根據(jù)航班時(shí)間乘車(chē)前往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，隨后乘飛機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市后飛上海，結(jié)束愉快的旅程！





◆溫馨提示：

1.臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免造成不必要的損失；

2.由于西藏接送都由當(dāng)?shù)貙?zhuān)業(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，旺季人多并且每個(gè)車(chē)輛乘坐人數(shù)有限，一般會(huì)在離開(kāi)的前一天晚上22：00左右通知具體時(shí)間，如沒(méi)收到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系相關(guān)工作人員。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理