此日從上海機(jī)場乘機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市（成都/重慶/西安等），抵達(dá)后入住酒店休息。
此日少運動，多休息，為明天開始游覽行程做好充分的準(zhǔn)備。

全天用餐自理

住宿：機(jī)場免費酒店

早上乘坐早班期抵達(dá)林芝，隨后前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約180分鐘），雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶貴資源而引起世界科學(xué)家的矚目，世界大降水帶分布在布拉馬普特拉河——雅魯藏布江流域世界北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；因此這里是地球系統(tǒng)中層圈耦合作為研究理想的野外實驗室。
【國際五星酒店——希爾頓莊園】（貢布服飾藏裝體驗、轉(zhuǎn)經(jīng)廣場藏裝鍋莊晚會）林芝工布莊園希爾頓酒店是西藏地區(qū)家希爾頓品牌酒店，并且也是林芝地區(qū)一家鄰雅魯藏布江的國際豪華型度假酒店。酒店設(shè)備豪華，整體設(shè)計風(fēng)格獨特，讓人耳目一新。酒店設(shè)有私人電影，兒童樂園，健身房，游泳池，棋牌室，臺球廳等娛樂設(shè)施，并囊括220間結(jié)合了藏漢風(fēng)格設(shè)計的豪華客房，其中包含了面朝雅魯藏布江的江景房和面朝喜馬拉雅山脈的山景房，令您在高原風(fēng)景地區(qū)也能感受到全面的個性化服務(wù)、國際無與倫比禮遇以及殷勤好客之道，林芝工布莊園希爾頓酒店誠意為您奉上。酒店毗鄰工布莊園遺址，園區(qū)內(nèi)擁有極其稀有、瀕臨滅絕的大花黃牡丹。目前世上僅存3000多株大花黃牡丹，分布在林芝工布莊園希爾頓酒店內(nèi)的就有1000多株。



◆溫馨提示：

1.大峽谷景區(qū)需要領(lǐng)票排隊進(jìn)入景區(qū)，根據(jù)當(dāng)天游客量決定等待時間；景區(qū)內(nèi)每輛觀光車均有講解員，導(dǎo)游無法全程跟隨，請遵守集合時間。景區(qū)內(nèi)配套設(shè)施及當(dāng)?shù)厝耸圪u商品非我社安排，請謹(jǐn)慎選擇。

2.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車，每個站點均為停留拍照，請攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。

全天用餐自理

住宿：米林希爾頓

早起，前往【巴松措】（游覽時間約1.5小時）巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。

【措宗寺】湖心島上古老的“措宗貢巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它 們分別擺放在寺廟石階的兩側(cè)，男左女右。
【色季拉山口——撒隆達(dá)經(jīng)幡祈?！浚ㄓ斡[時間約30分鐘）色季拉山國家森林公園--觀看中國美麗麗的山峰南迦巴瓦峰的地方之一！登臨海拔4720米處的色季拉山口，除了滿眼的經(jīng)幡，還可遠(yuǎn)眺無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

【魯朗林?！浚ㄓ斡[時間約30分鐘）想要一睹其全貌，運氣與選擇合適的觀賞點至關(guān)重要。在魯朗林海觀景臺，你可以看到南迦巴瓦峰壯觀的景象。站在觀景臺上，放眼望去，是一片整齊排列的云杉和松樹林，它們在南迦巴瓦峰的映襯下顯得更加蒼翠欲滴日落時分，金色的陽光灑在南迦巴瓦峰上，形成一幅絕美的畫卷。
【魯朗高山牧場】每一位路過魯朗的朋友都會忍不住去嘗嘗這道美味！但除了石鍋雞，魯朗還有另一個讓人流連忘返的地方——高山牧場。這里的風(fēng)景如畫，滿山的草甸和原始森林，遠(yuǎn)處的雪山與草甸上的牛羊，仿佛一幅世外桃源的畫卷。無論是徒步、露營還是享受美食，魯朗都是一個值得一游的地方。帶上你的裝備，來一場說走就走的旅行吧！
【魯朗國際小鎮(zhèn)】魯朗位于西藏林芝八一鎮(zhèn)以東80公里左右的川藏路上，地理位置優(yōu)越，有“東方瑞士”的美譽。主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的無與倫比旅游資源地，這里被譽為“東方小瑞士”，擁有不輸阿勒泰的田園風(fēng)光，是一個非常適合放松心情的童話般的地方。旅行不僅僅是身體的遷徙，更是心靈的洗禮。魯朗，這個被譽為“神仙居住的地方”，等你來探索。

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：魯朗小鎮(zhèn)

早餐后，自行前往【扎塘魯措——輕徒步】在藏族文化中，扎塘魯措有著特殊的象征意義，被認(rèn)為是“吉祥之水”的象征。扎塘魯措不僅是自然景觀的一部分，也是當(dāng)?shù)匚幕闹匾M成部分。游客可以在這里欣賞到湖光山色，感受到濃厚的藏族文化氛圍。

隨后根據(jù)火車時間乘坐高原復(fù)興號列車，前往“日光之城”拉薩。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉薩

早餐后，后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措——無人機(jī)集體航拍】（游覽時間約60分鐘）翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界高崗巴拉雷達(dá)站建于此。抵達(dá)被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的湖面宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中。



◆溫馨提示：

1、今日游覽時間充足，羊湖也是藏區(qū)有名的拍照圣地，請?zhí)崆白龊梅罆瘛?br>
2、崗巴拉山口海拔較高，注意動作輕緩，不易長時間停留。

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉薩

◆關(guān)于團(tuán)友及用車：由于布宮限票需預(yù)約旅行社團(tuán)隊票一組26人綁定一位導(dǎo)游，今日為機(jī)動車輛，車型不定人數(shù)不限，不作為團(tuán)型人數(shù)的參考，故本日行程會有拼團(tuán)拼車現(xiàn)象，敬請諒解！
早餐后，游覽【西藏的財神廟－扎基寺】（游覽時間約30分鐘），位于拉薩市北郊的扎基路上，是雪域高原上獨一無二的財神廟，雖規(guī)模不大，卻常年香火旺盛，承載著無數(shù)信徒的虔誠與希望，吸引著遠(yuǎn)近的行商和施主前來朝拜，祈求財源滾滾、福星高照。
隨后乘車前往【布達(dá)拉宮】（游覽時間約2小時）建于公元七世紀(jì)松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮.布達(dá)拉宮海拔3750多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。
【藥王山觀景臺】布達(dá)拉宮旁位置極佳的觀景地，也是五十元人民幣的取景地。
午餐后游覽【大昭寺廣場】（不含大昭寺門票85元/人），這里是無數(shù)朝圣者朝拜的終點，他們跨越千山萬水，以三步一叩的虔誠，用身體丈量著對這片圣地的渴望。每天，無數(shù)信徒在這里磕長頭叩拜，他們的虔誠與廣場上的高原紫外線一樣強(qiáng)烈。唐蕃會盟碑靜靜地矗立，見證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實無華，卻承載著世代友好的重任。
您可以閑逛【八角街】坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風(fēng)情。然后在陽光餐廳遠(yuǎn)觀布達(dá)拉宮全景。
◆溫馨提示：
1、西藏所有寺廟內(nèi)部布達(dá)拉宮、扎基寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)。
2、因布達(dá)拉宮流量限制，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導(dǎo)游安排。
3、每個旅游團(tuán)會拆分成多個小團(tuán)體；每個小團(tuán)體分成不同時間參觀；每個小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。
4、旅游旺季期間布達(dá)拉宮的參觀時間都是統(tǒng)一由管理處電腦隨機(jī)分配，1號或者2號線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。
5、游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。
6、由于拉宮流量限制，從進(jìn)入布達(dá)拉宮個殿堂開始計時到一個殿堂出來的時間必須在50分鐘以內(nèi)，請聽從導(dǎo)游安排。
7、團(tuán)隊參觀布達(dá)拉宮要求比進(jìn)宮批件上的時間提前40—60分鐘進(jìn)入，請聽從導(dǎo)游的時間安排。
8、參觀布宮及其他寺廟必須經(jīng)過安檢，所有危險品均無法帶入，打火機(jī)、大瓶的化妝品、水和飲料、氧氣等。
9、參觀布宮及其他寺廟必須著正裝，不得帶帽子，女士要穿長褲不能穿裙子，上裝不得過于暴露。
10、拉薩市內(nèi)游的行程有可能會因為布宮預(yù)約時間調(diào)整先后順序。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：拉薩

早餐后，出發(fā)赴【納木措】（游覽時間約1小時），沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措，途中觀“光明之神”念青唐古拉山。納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔高的大型湖泊?！凹{木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍(lán)藍(lán)的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，西藏四大圣下午返程領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，在五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。



◆溫馨提示：

1.納木錯景區(qū)海拔4700余米風(fēng)大氣溫低，請注意防寒。當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。

2.如遇大雪封路，那根拉山口道路停運。當(dāng)日行程改為自由活動，退門票差價，敬請諒解！

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：拉薩

飛機(jī)返回（航班為中轉(zhuǎn)聯(lián)程，從成都/重慶/昆明/西安等地方當(dāng)天轉(zhuǎn)機(jī)）

早餐后，根據(jù)航班時間乘車前往拉薩貢嘎機(jī)場，隨后乘飛機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市后飛上海，結(jié)束愉快的旅程！





◆溫馨提示：

1.臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免造成不必要的損失；

2.由于西藏接送都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，旺季人多并且每個車輛乘坐人數(shù)有限，一般會在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時間，如沒收到通知，請及時聯(lián)系相關(guān)工作人員。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理